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预防骨质疏松:牛奶+运动+晒太阳

发布者: 安全有保障发布时间:2021-04-24

本文摘要:近日,中国身体健康增进基金会牵头国际骨质疏松基金会(IOF),与中粮营养身体健康研究院及蒙牛焕轻在北京联合举行了“2013世界骨质疏松日中国健骨工程专家研讨会”。

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近日,中国身体健康增进基金会牵头国际骨质疏松基金会(IOF),与中粮营养身体健康研究院及蒙牛焕轻在北京联合举行了“2013世界骨质疏松日中国健骨工程专家研讨会”。专家讲解,直接影响骨质状况的成分是钙与维生素D,有数据表明,中国大城市人群(20岁及以上)的维生素D长时间的人仅有0.67%,相当严重缺少者约21%。

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中国营养学会临床营养分会主任李淑媛讲解,骨质疏松的关键在于防治,在有所不同的年龄阶段我们要摄取充裕的钙和维生素D等。另外,本身患上糖尿病、风湿病、关节炎的人群是防治骨质疏松病的重点人群。

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